Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale lavora  sul riequilibrio posturale, sulla flessibilita’, sulla forza, sulla coordinazione motoria oltre che sul miglioramento della propriocettivita’ e conoscenza corporea.
Le nostre abitudini influiscono sulla postura, arrivando a creare  numerose patologie: Lombalgia, cervicalgia, atteggiamenti e squilibri posturali, ernie e protrusioni discali sono solo alcuni degli esempi di come la nostra qualita' della vita sia peggiorata e queste patologie colpiscano con frequenza elevata la popolazione. La ginnastica posturale ha il ruolo di riequilibrare il corpo lavorando sul complesso sistema di cui e' composto. Numerosi sistemi corporei interagiscono tra loro per mantenerci sempre in equilibrio sia statico che dinamico e ci permettono di svolgere qualsiasi gesto . E’ importante mantenere questi sistemi attivi e funzionali attraverso l’allenamento e l’esercizio fisico, o ripristinarne la funzionalita’ qualora vengano compromessi da problematiche che siano esse posturali, traumatiche o legati ad interventi operatori.

La postura ottimale permette il miglioramento della qualita’ della vita e ridona al corpo cio’ che e’ sempre stato in grado di fare: muoversi liberamente

  • Ginnastica posturale

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