AcquaFitness

Acqua fitness è una lezione di 50 minuti nei quali viene svolto un allenamento in acqua su base musicale. Gli esercizi svolti durante la lezione sono simili a quelli della ginnastica in palestra, con la differenza che avvengono ad un ritmo molto più lento dovuto alla resistenza dell’acqua. L’ acqua fitness sfrutta la parziale assenza di gravità in acqua che annulla il peso del corpo evitando così l'insorgere di traumi e permette al corpo di sviluppare forza e resistenza fisica, di migliorare la  funzionalità dell'apparato circolatorio  e respiratorio; inotlre agisce a livello estetico in quanto combatte molto efficacemente gli inestetismi della cellulite, L'elemento acquatico inoltre contribuisce ad allontanare stress e stanchezza fisica donando benessere e relax. Le lezioni possono essere  a corpo libero o possono avvalersi di attrezzi specifici per l'allenamento in acqua.

  • Acqua Fitness

Lunedì ore 10.00 - 13.30 - 18.00 Martedì ore 19.00 Venerdì ore 10.00 e ore 18.00 Sabato ore 11.15